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Actividades, Talleres, Terapias


 

Una vegada més, ADAB - Associació de Dones Artesanes de Blanes hem portat al carrer el Projecte Mandales per la Pau

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El mandala es una vía, donde mujeres y hombres encuentran el camino de regreso hacia su propio centro interior, su fuente de energía, el Ser interno. A este proceso de contemplación se le llama meditación, y sin lugar a dudas, es fuente de paz, de una paz que nace desde dentro, para poder extenderla a nuestro alrededor. 

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Llegan las vacaciones y durante el caluroso mes de agosto continuamos practicando yoga en la playa, de momento los martes y los viernes de 8,30 a 9,30, así que seréis bienvenidas si queréis acompañarnos!

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Qué dicen de nosotras

Mi primer contacto con la danza del vientre fue en el 2006 con Joana y me abrió un bello mundo de color.

Danzar me conecta con la alegría, la sensualidad, la feminidad. El primer año fue especial, me sentía más guapa y atractiva, de hecho vi que mi autoestima había aumentado.

De forma muy cuidadosa, respetando el ritmo de cada una, Joana nos hacía viajar por una variedad de paisajes que nos empoderaba cada vez más. Y a nivel más técnico, con la danza también adquirí más conciencia corporal, más alineación y desbloqueo de pelvis.

Nuria Contreras

Nuria Contreras

el Prat de LLobregat

El yoga que he practicado en la playa en verano con la Associació de Dones Artesanes de Blanes ha sido una experiencia muy gratificante.

A primera hora de la mañana, junto al mar en la playa de Blanes, la relajación y meditación en un ambiente que propicia a la calma me ha ayudado a conectar más conmigo misma y a encontrar más equilibrio y concentración.

Hacer las actividades con ellas me lleva a la alegría, la ternura y el empoderamiento.

Gracias

Angels Garcia

Angels Garcia

Igualada

Me ha ayudado a sacar emociones que tenia dentro, a desconectar, a unirme con otras personas, ver que todos somos humanos y que todos tenemos emociones.

Durante las sesiones, cojo mucho cariño a las personas, aunque las conozca muy poco, se hace un vínculo muy fuerte. Si llegaba deprimida salía con una sonrisa. Igual después de una sesión acababa llorando, sacando emociones, y al salir me encontraba muy bien.

En cuanto a la fibromialgia, que creo que es un problema emocional y que mi cuerpo lo manifiesta así, en dolor o en enfermedad. Por lo tanto la terapia me ayuda a desconectar, soltar, a relajarme y dejar de pensar en el problema que me lleva a la enfermedad. Es entonces cuando puedo sanar.

Loli Berrocal

Loli Berrocal

Mataró

La valoració per part dels professionals del CDSM, així com dels propis participants al taller, és molt positiva.

Per una banda, destacar que l’assistència dels usuaris al grup ha estat molt àmplia i aquest és un bon indicador que el taller ha tingut una bona acollida. I per últim, tenint en compte l’avaluació del propi grup així com el seu grau de satisfacció:

En general els participants verbalitzen haver sentit alegria, diversió i gaudi. En la sessió de tancament anomenen les paraules autoestima i confiança. Expressen haver-se divertit molt movent el cos, ballant i no pensant en res més, com una forma de fer fora les preocupacions i estar a gust amb un mateix. Aquesta sensació també s’ha experimentat a través de la meditació activa amb mandales de llana, que els ha permés centrar-s en l’ara i aquí, en el present i poder-se relaxar. També valoren positivament l’haver pogut compartir aquest espai amb els companys i mostren agraïment.

Sector Selva Marítima Centre de Dia Salut Mental

Sector Selva Marítima Centre de Dia Salut Mental

Blanes


 

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