A.D.A.B.

Bioenergética, Centros de Energía, Yoga, Meditación, Danza Oriental, Movimiento Expresivo, Reiki, Masajes, Musicoterapia, Mandalas, Artesanía y mucho más...

 
 
 

 

Yoga

Un sistema, camino o una herramienta, que pretende ayudar  a alcanzar todo el potencial de quien lo practica, elevando la conciencia. Mediante técnicas milenarias accesibles a todas, se trabaja en el desarrollo y equilibrio de todas las facultades humanas: físicas, mentales, emocionales y espirituales.

Danza Oriental

Se danza porque se siente el ritmo, el movimiento, tanto desde fuera como desde dentro; y el movimiento es vida, la expresión corporal de emociones sentidas, vividas, la poesía de un instante corporeizado…
“La danza es el lenguaje secreto del alma, Y la música su inspiración….”
(Marta Graham)

 
 

Arteterapia

En antiguas civilizaciones ya se conocían los beneficios del arte para conseguir el equilibrio en la salud de los seres humanos. Aunque fue en el siglo pasado cuando más se investigó sobre el tema de la Arte-terapia, ahora están en auge los posgrados de esta materia en muchas universidades.

Meditación

Los ejercicios de meditación, en cualquiera de sus formas, son un trabajo interior necesario para equilibrar nuestra vida. No hemos sido educados para conectar con nuestro interior, y nos hemos acostumbrado a buscar soluciones a través del pensamiento.

 
 

Salud

A veces expresamos las emociones de forma desordenada, sin saber qué pensamientos las activan. La mente crea historias y fantasías, y expresamos emociones desvinculadas con el cuerpo. El no estar conectados con nuestra corporeidad hace que sobredimensionemos problemas cotidianos, alejándonos del momento presente. Por tanto, es básico buscar formas de canalizar las emociones de forma creativa y observar nuestros pensamientos con valentía y presencia.

Actos Poéticos

Las mujeres de A.D.A.B. organizamos actuaciones puntuales, o “actos poéticos”, como nos gusta llamarlos. Uno de ellos fue la “Ofrenda a Sa Palomera”, en Blanes, bailando y jugando con los velos y el viento…

 

 

 
 

El mandala es una vía, donde mujeres y hombres encuentran el camino de regreso hacia su propio centro interior, su fuente de energía, el Ser interno. A este proceso de contemplación se le llama meditación, y sin lugar a dudas, es fuente de paz, de una paz que nace desde dentro, para poder extenderla a nuestro alrededor.

 


 

Lo Sagrado Femenino

Todo cambia, todo está cambiando constantemente, sobre todo si cambiamos interiormente nuestra forma de percibir, pensar, asumir… Nuestra visión se agranda, y podemos observar una nueva forma de vivir y sentir, de emocionarnos y de comunicarnos.

 

Próximamente


 

ADAB participa en la Caminada Popular Nit de Sant Bonós

La vila de Blanes celebrarà el dissabte 18 d’agost de 2018 aquesta tradicional i solidària caminada nocturna, dins del programa de la “Festa Major Petita”, també coneguda com a Festa dels Copatrons, en honor a Sant Bonós i Sant Maximià.

Celebra ja la 36a edició!!

Leer más...

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Qué dicen de nosotras

Mi primer contacto con la danza del vientre fue en el 2006 con Joana y me abrió un bello mundo de color.

Danzar me conecta con la alegría, la sensualidad, la feminidad. El primer año fue especial, me sentía más guapa y atractiva, de hecho vi que mi autoestima había aumentado.

De forma muy cuidadosa, respetando el ritmo de cada una, Joana nos hacía viajar por una variedad de paisajes que nos empoderaba cada vez más. Y a nivel más técnico, con la danza también adquirí más conciencia corporal, más alineación y desbloqueo de pelvis.

Nuria Contreras

Nuria Contreras

el Prat de LLobregat

El yoga que he practicado en la playa en verano con la Associació de Dones Artesanes de Blanes ha sido una experiencia muy gratificante.

A primera hora de la mañana, junto al mar en la playa de Blanes, la relajación y meditación en un ambiente que propicia a la calma me ha ayudado a conectar más conmigo misma y a encontrar más equilibrio y concentración.

Hacer las actividades con ellas me lleva a la alegría, la ternura y el empoderamiento.

Gracias

Angels Garcia

Angels Garcia

Igualada

Me ha ayudado a sacar emociones que tenia dentro, a desconectar, a unirme con otras personas, ver que todos somos humanos y que todos tenemos emociones.

Durante las sesiones, cojo mucho cariño a las personas, aunque las conozca muy poco, se hace un vínculo muy fuerte. Si llegaba deprimida salía con una sonrisa. Igual después de una sesión acababa llorando, sacando emociones, y al salir me encontraba muy bien.

En cuanto a la fibromialgia, que creo que es un problema emocional y que mi cuerpo lo manifiesta así, en dolor o en enfermedad. Por lo tanto la terapia me ayuda a desconectar, soltar, a relajarme y dejar de pensar en el problema que me lleva a la enfermedad. Es entonces cuando puedo sanar.

Loli Berrocal

Loli Berrocal

Mataró

La valoració per part dels professionals del CDSM, així com dels propis participants al taller, és molt positiva.

Per una banda, destacar que l’assistència dels usuaris al grup ha estat molt àmplia i aquest és un bon indicador que el taller ha tingut una bona acollida. I per últim, tenint en compte l’avaluació del propi grup així com el seu grau de satisfacció:

En general els participants verbalitzen haver sentit alegria, diversió i gaudi. En la sessió de tancament anomenen les paraules autoestima i confiança. Expressen haver-se divertit molt movent el cos, ballant i no pensant en res més, com una forma de fer fora les preocupacions i estar a gust amb un mateix. Aquesta sensació també s’ha experimentat a través de la meditació activa amb mandales de llana, que els ha permés centrar-s en l’ara i aquí, en el present i poder-se relaxar. També valoren positivament l’haver pogut compartir aquest espai amb els companys i mostren agraïment.

Sector Selva Marítima Centre de Dia Salut Mental

Sector Selva Marítima Centre de Dia Salut Mental

Blanes

 

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