Dansateràpia i creixement personal

Dansateràpia i creixement personal

La vida és moviment

La vida és canvi, moviment continu. I de vegades no resulta fàcil afrontar aquests moments de canvi, ens agafen les pors i ens quedem a l’immobilisme, a l’apatia, a la zona còmoda (encara que no ho sigui de còmoda), i fins i tot a la malaltia.

És el moment de reprendre el camí de la nostra vida, acceptar la responsabilitat que tenim de mantenir-nos en la salut, de ser feliços, de concedir-nos temps per tenir cura de nosaltres mateixas, per entendre i assimilar el que ens passa per dins i el que passa per fora.

Tots tenim qualitats oposades, emocions contràries, i cadascuna té la seva funció específica. A la pel·lícula “Un monstre ve a veure’m”, el “monstre” relata històries on es veu això clarament, causant perplexitat al protagonista, obligat després a explicar la seva història: el nen expressa les emocions que guarda dins i així pot acceptar la realitat.

L’autoconeixement i l’expressió de les emocions són bàsics per al benestar.

El cos és una clau d’accés al nostre ser essencial i a les nostres emocions. Ho portem d’aquí cap enllà, tirant d’ell, sense fer cas als senyals que ens mostren que alguna cosa va malament, anestesiant-nos de mil formes: fàrmacs, alcohol, televisió, consumisme, ludopatia, relacions tòxiques, estrès… perpetuant la roda d’insatisfacció i dolor. La dansateràpia ens ajuda a despertar el cos i la consciència.

Per portar una vida més sana, més plena, aprendre a reconèixer les teves emocions i canalitzar-les o gestionar-les creativament, acceptar el que no podem canviar i canviar el que sí podem, és necessari un treball de creixement personal. Integració ment-cos-esperit. La manera que proposo és mitjançant el moviment expressiu, centres d’energia i biodansa.

Si desitges conèixer millor la teva essència mitjançant el moviment, el massatge, el treball corporal, la creativitat, el joc, la plàstica, la relaxació, la meditació, i el treball en grup, ens veiem un dissabte al mes. Places limitades.

Si vols que passi alguna cosa diferent, fes alguna cosa diferent!

Continuem ballant els elements a dansateràpia, amb la proposta: “Som Terra”

Equilibrarem el chakra arrel, que ens conecta amb la Terra, guanyant més confiança, aprenent a posar límits,  augmentant la capacitat de fer front als problemes.

Joana Peral Ríos

Instructora de Hatha i Nidra Ioga, Practitioner PNL (Programació Neurolingüística), Bioenergética i Moviment Expressiu, Treball Terapèutic amb Somnis, Dansa Oriental Creativa, Danzaterapia, Biodanza, Risoterápia, Reiki

Organitza ADAB (Associació de Dones Artesanes de Blanes)

Dissabte, quan hi hagi grup

Horari: a vegades de matí, a vegades de tarda

Lloc: A l’Escola de Dansa Aires, c/. Josep Tarradellas, nº 5

INSCRIPCIONS

Danzaterapia

Somos Agua

Somos Aire

Activando tu Centro del Poder y del Placer

También te podría gustar...